due donne che bevono tisane digestive    Digerire bene è importante per ottenere naturale benessere e per aiutarci a espellere le tossine di cui il corpo non ha bisogno. Le bevande che vi proponiamo di seguito vi aiuteranno a digerire meglio e mantenervi in forma.

   Drink 1. Bevi due cucchiaini di olio d’oliva con un po’ di succo di limone. Questa combinazione attiverà rapidamente il vostro apparato digestivo. La cosa migliore è assumere questa bevanda dopo aver mangiato oppure al mattino.

   Drink 2. Lo avevamo già proposto: Semplicemente dovete bere acqua tiepida e succo di limone quando vi svegliate. Questo mix corrisponde ad una “doccia interna” e porta vari benefici: rafforza il sistema immunitario, bilancia il PH, aiuta la perdita di peso, aiuta la digestione, è un diuretico, pulisce la pelle, rinfresca l’alito, allevia i problemi respiratori e aiuta contro la disidratazione.

    Drink 3. Bevi un bicchiere di acqua tiepida mischiata con un cucchiaino di bicarbonato, che è un alimento ideale per migliorare la digestione, ma è sconsigliato per chi ha ulcere allo stomaco o chi ha un poco di gastrite.

Per digerire meglio ci sono anche altre regole da rispettare come mangiare più frutta, verdura, cereali integrali e bere più acqua.

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