L’ottimismo è davvero il profumo della vita e ora sappiamo che la rende più lunga.

ottimismo felicitàUna vasta ricerca condotta dalla Harvard University e pubblicata sull’American Journal of Epidemiology, ha individuato che la persona ottimista hanno in genere un rischio di morte del 30% minore rispetto a quelle pessimiste per le comuni malattie.

Lo studio americano è una cosa seria e poggia su basi solide, ed ha lo scopo di aiutare le persone a capire quanto sia importante auto-educarsi a vedere il bicchiere mezzo pieno.

Perché se è vero che la predisposizione mentale alla positività è in qualche modo ereditaria, questa caratteristica si trasmette solo per il 25%: diventa così importante conoscere i meccanismi e le conseguenze scientifiche del modo in con cui guardiamo le cose.

   Gli accademici bostoniani hanno monitorato per anni oltre 70 mila infermiere degli ospedali del Massachusetts, sottoponendole periodicamente a esami clinici e test psicologici.

Quello che è emerso è che le volontarie di genere ottimista hanno il 52% in meno di probabilità di morire per malattie infettive rispetto alle pessimiste, così come il 39% in meno nel caso di ictus, il 38% in caso di infarto o patologie polmonari e il 16% di tumore.

 

 

      Negli ultimi anni,  più studi indagano il rapporto tra quella che chiamiamo felicità e le vie per ottenerla. E quel che emerge in modo sempre più chiaro è che l’attività fisica, il contatto con la natura e una attitudine positiva sono le basi per una vita sana e lunga. Rispetto allo studio di Harvard, anche una ricerca analoga compiuta dall’Università di Bergen, sostiene che se ti preoccupi troppo della salute rischi l’infarto. Ma abbiamo visto anche come, oltre all’ottimismo, anche camminare, muoversi, correre, ci fa vivere più a lungo (e fra l’altro rende più intelligenti).

Camminare è la miglior medicina del mondo e, in generale l’attività fisica, stando anche a contatto con la natura, è una delle basi per la longevità, meglio delle medicine.

 

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