• cucina della mamma
    BENESSERE INTESTINO: CENTRO DELLA SALUTE
21st

Dic

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Mangiamo salutare in tutte le feste, ma niente dieta a Natale:

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Mangiamo salutare in tutte le feste: ma non serve una dieta a Natale   Sotto,  due menu’ “salutari. Occorre fare attenzione nei giorni da Santo Stefano all’’Epifania . Il problema  è rappresentato naturalmente  da tutto ciò che si mangia in tutto il perio
17th

Dic

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Contro l’influenza, propoli e dieta sana

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Influenza: non sottovalutare i rischi dell’influenza Anche quest’anno, con l’inverno è arrivata l’nfluenza: l’abbassamento delie temperature è un pericolo per la salute, soprattutto di anziani, bambini e persone indebolite o malate. Oltre a po
15th

Dic

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La salute parte anche da massaggi ai piedi

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La salute  parte anche dai piedi Un massaggio opportuno delle diverse zone della pianta dei piedi, riflessologia, infatti, può influire sul benessere psicofisico del corpo e di organi specifici che stanno da tutt’altra parte Il piede è uno specchio del corpo II mas
15th

Dic

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La vita è sana quando il cibo è sano

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  Vita sana con cibo sano “Dimmi quel che mangi e ti dirò chi sei” scriveva circa 2 secoli fa Brillant-Savarin, politico e gastronomo francese, e aveva ragione: l’alimentazione è molto importante per lo stato della salute del nostro corpo ed è importante principalm
12th

Dic

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Legumi ricette: piatti salutari

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Con i legumi: piatti unici salutari Commento del dietologo I legumi sono vegetali ricchi di carboidrati (ne contengono dal 50 al 60 %) e hanno un elevato valore nutritivo. Possono costituire anche un piatto unico, sostituendo sia la verdura che la carne. Sono anche de­finit
12th

Dic

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Frutta e Ortaggi: otto ricette da 5 minuti

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Antipasto di pomodoro Ingredienti (per 4 persone): 4 grossi pomodori maturi, 50 grammi di pinoli, 25 grammi di capperi, limone, basilico, 1 pugno di prezzemolo, olio e sale q.b.. Preparazione: tagliare i pomodori ametà. Privarli dei semi. Preparare nel frullatore una salsin
9th

Dic

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Menù di Natale 2018

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Antipasto  d’insalata di aragosta   Difficoltà: minima. Preparazione: 15 minuti più il tempo di riposo. Cottura: 30 minuti Ingredienti per 4 persone. 4 piccole aragoste di circa 300 g ciascuna. 4 cipollotti grossi,1 mazzetto guarnito (salvia, alloro e timo fres
8th

Dic

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Minimuffin al caffè

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  Minimuffin al caffè  Difficoltà: minima. Preparazione: 20 minuti. Cottura: 15 minuti Ingredienti per 4-6 persone:1,5 di di caffè forte,150 g di margarina vegetale o burro,150 g dì zucchero, 2 uova, 500 g di farina, 2 cucchiaini di lievito istantaneo, 100 g ci