Frutta e verdura combattono l’asma. Una nuova conferma della bontà di un’alimentazione ricca di frutta e verdura, viene  dalla Svizzera:  dove una equipe di ricercatori ha assodato che un’alimentazione a base di frutta e verdura ricche di fibre diminuisce le infiammazioni alle vie respiratorie e sconfigge quindi l’asma.ragazzo con asma

. Il team di ricerca guidato da Benjamin Marsland dell’Università di Losanna ha sperimentato gli effetti sulle vie respiratorie di una dieta composta da frutta e verdura, e quindi ricca di fibre, e ha scoperto che queste ne riducono le infiammazioni e irritazioni, sempre più frequenti nella società moderna.

         Frutta e verdura combattono anche le malattie respiratorie. Nel corso della ricerca, alcuni topi alimentati a frutta e verdura hanno registrato infatti, una diminuzione di asma e altre malattie respiratorie. Sembra infatti che le fibre apportino all’organismo acidi grassi a catena corta che sono facilmente digeribili dalla flora intestinale che, nel caso degli ex fumatori è la principale causa dell’aumento di peso. I batteri quindi innescano un processo che aumenta il sistema immunitario e riduce le infiammazioni anche delle vie respiratorie.

      Tra le proprietà positive riconducibili alla frutta, in particolare quella secca portatrice di radicali liberi, c’è anche quella di allungare la vita e rallentando l’invecchiamento

Leave a Reply
Your email address will not be published.
  • ( will not be published )