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Dormire bene per vivere meglio

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cervello
Dormi che ti passa l’influenza
novembre 8th, 2015
      A volte i consigli casalinghi “della nonna”, come quello che con l’influenza bisogna stare a letto e dormire, si rivelano scientificamente utili. Uno studio condotto dai ricercatori
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agitazione
Integratori di Melatonina per disturbi del sonno
settembre 16th, 2015
  Tra i rimedi per i disturbi del sonno è utile ricordare anche la Melatonina. Questa sostanza è un ormone che nell’organismo viene prodotto da un’importante ghiandola del cervello, la ghiandola
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abuso
I farmaci per il sonno
settembre 16th, 2015
   I farmaci indicati per il trattamento dell’insonnia sono i cosiddetti “ipnotici”, appartengono alla categoria delle benzodiazepine e sostanze affini, e vanno scelti con cura in relazione alla loro diversa
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bambini
Dormire bene ci aiuta a vivere meglio
maggio 10th, 2015
        II sonno nel passato è stato definito come una periodica interruzione dello stato di veglia e generalmente si pensa che esso rappresenti una sorta di attesa passiva
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assonnato
Quando è il bambino a non dormire
maggio 4th, 2015
       I genitori dovrebbero creare un rituale per il tempo che precede l’andare a letto in modo che il momento  per dormire venga collegato con una esperienza piacevole.     
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adulti
Cosa fare quando dormire male diventa un problema
aprile 28th, 2015
       Dormire male costituisce talvolta una situazione passeggera legata a preoccupazioni contingenti, ma a volte può ripetersi con maggiore frequenza. Si sa che il dolore, lo stress, il